لطفاً کمی صبر کنید
جستجوگر هوشمند خبری ایراتو
اطلاعات خبر کد : 331
سینی ماهی سالمون
منبع خبر : ساناز سانیا
پنج شنبه 07 اسفند 1393 - 20:59
موضوع : آشپزی
ویژه مبتلایان به دیابتروغن زیتون به مقدار لازم ماهی سالمون (فیله شده )4 عددنمک و فلفل سیاه 1 قاشق چایخوریدانه رازیانه 1 قاشق چای‌خوریکلم بروکسل (بخارپز شده )500 گرم سس گوجه فرنگی و زیتونطبق دستور داده شده ابتدا سس گوجهفرنگی و زیتون را آماده کنید. ظرف نسوز یا سینی مخصوص فر را با کمی روغن زیتون چرب کرده، فیله های ماهی سالمون را در آن بچینید، سپس نمک، فلفل و دانه های رازیانه را روی فیله ها بپاشید و بهمدت 20 دقیقه، در طبقه وسط فری که از 15 دقیقه قبل، روی حرارت 200 درجه سانتیگراد، تنظیم و گرم ک
سرخط آخرین اخبار