لطفاً کمی صبر کنید
جستجوگر هوشمند خبری ایراتو
اطلاعات خبر کد : 2515
۷ راهکار برای خوابی آرام
منبع خبر : سلامت- عصر ایران
شنبه 09 اسفند 1393 - 10:41
موضوع : تغذیه و سلامت
یک اتاق مناسب برای خواب خود فراهم کنید که غالبا سرد، تاریک و آرام باشد. برای این منظور از پرده‌هایی که اتاق را تاریک می‌کند استفاده کنید. ملحفه و بالش نیز می‌توانند در ایجاد یک خواب خوب نقش داشته باشد.
سرخط آخرین اخبار