لطفاً کمی صبر کنید
جستجوگر هوشمند خبری ایراتو
اطلاعات خبر کد : 18115
ویتامین D را سربکشید!
منبع خبر : سلامت- عصر ایران
دوشنبه 18 اسفند 1393 - 11:01
موضوع : تغذیه و سلامت
شیر سرشار از ویتامین D است و می‌تواند یک سوم از نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تامین کند. ماست نیز به تنهایی قادر است 20 درصد از ویتامین D مورد نیاز بدن را در روز تامین کند. اضافه کردن اندکی میوه به ماست یا شیر یک معجون گوارا و سرشار از ویتامین D خواهد شد.
سرخط آخرین اخبار